ATELIER
Réveil Musculaire

C'est lors de la première heure de prise de poste qu'interviennent les accidents. Réveiller ses articulations et ses muscles avant de commencer à travailler, c’est permettre de limiter les blessures, la fatigue, ou encore les courbatures. 

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DUREE :​ 1H30

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CONTENU :

• Les douleurs et blessures liées à la position dynamique au travail

• Explications et démonstrations détaillées du réveil musculaire en lien avec les pathologies de votre secteur d'activité (cou, épaules, coudes, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles, …)

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 Le +  : Pratique collective d'une routine quotidienne type de réveil musculaire

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BENEFICES :​

• Se sentir en meilleure forme physique et mentale pour démarrer sa journée de travail

• Limiter les blessures, la fatigue ou encore les courbatures 

• Diminue les accidents de travail

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ANIMATEUR : Coordinatrice Activité Physique Adaptée à Cap APA Santé​